Joga RelakSowa - grupowe zajęcia ruchowe dla dorosłych
Joga RelakSowa to hatha joga, joga akademicka, uważna praca z ciałem, która ma przede wszystkim być dobrym czasem dla Siebie, aby poczuć się lepiej fizycznie i psychicznie. Joga, która uczy kontaktu ze swoim ciałem, która zredukuje stres i napięcia oraz wzmocni. Podczas zajęć łącze różne formy pracy z ciałem aby odnaleźć napięcia, blokady i uwolnić je. Łączymy praktykę ze świadomym oddechem co poprawia wydolność i ułatwia rozluźnienie. Ćwiczymy razem, ale każdy zgodnie ze swoimi możliwościami.
Zapraszam na jogę, którą prowadzę aktualnie w Kaczorach i Pile.
Konieczne są wcześniejsze zapisy.
Zajęcia w Pile we wtorki od września zapraszam do Szkoły Podstawowej nr 6 na ul. Żeromskiego 41, (dawniej na ul. Śniadeckich 16 w Akademii Rozwoju Człowieka). Kaczory - poniedziałek GOKK ul. Pilska 1a
NOWOŚĆ - Joga na Górnym w Pile dla dorosłych
Joga dla dorosłych – sala nr 15 (od 07.09).
Joga na Górnym w SP nr 6 na ul. Żeromskiego 41 - wtorek godz. 17:15 i 18:45 - ilość miejsc ograniczona. Koniecznie zadzwoń przed zajęciami aby się zapisać.
