Joga RelakSowa - grupowe zajęcia ruchowe


Joga RelakSowa to hatha joga,  joga akademicka, uważna praca z ciałem, która ma przede wszystkim być dobrym czasem dla Siebie, aby poczuć się lepiej fizycznie i psychicznie. Joga, która uczy kontaktu ze swoim ciałem, która  zredukuje stres i napięcia oraz wzmocni. Podczas zajęć łącze różne formy pracy z ciałem.

Zapraszam na jogę, którą prowadzę aktualnie w Kaczorach i Pile. Konieczne są wcześniejsze zapisy.

Zajęcia w Pile wznawiamy we wtorki  na ul. Śniadeckich 16 w Akademii Rozwoju Człowieka. 
Kaczory - poniedziałek  17:45-19:15 w  GOKK ul. Pilska 1a




Pojedyncze zajęcia 

30 zł

  • rozluźnianie napięć
  • wzmacnianie mięśni
  • koordynacja i równowaga
  • stabilizacja i mobilność
  • ruchomość i gibkość
  • relaksacja i  regeneracja
  • poprawa oddechu
  • odmładzanie

Karnet 4 wejścia

90 zł

  • rozluźnianie napięć
  • wzmacnianie mięśni
  • koordynacja i równowaga
  • stabilizacja i mobilność
  • ruchomość i gibkość
  • relaksacja i regeneracja
  • poprawa oddechu
  • odmładzanie

Zajęcia indywidualne

do ustalenia

  • rozluźnianie napięć
  • wzmacnianie mięśni
  • koordynacja i równowaga
  • stabilizacja i mobilność
  • ruchomość i gibkość
  • relaksacja i regeneracja
  • poprawa oddechu
  • odmładzanie