Joga RelakSowa - grupowe zajęcia ruchowe dla dorosłych

Joga RelakSowa to hatha joga,  joga akademicka, uważna praca z ciałem, która ma przede wszystkim być dobrym czasem dla Siebie, aby poczuć się lepiej fizycznie i psychicznie. Joga, która uczy kontaktu ze swoim ciałem, która  zredukuje stres i napięcia oraz wzmocni. Podczas zajęć łącze różne formy pracy z ciałem aby odnaleźć napięcia, blokady  i uwolnić je. Łączymy praktykę ze świadomym oddechem co poprawia wydolność i ułatwia rozluźnienie. Ćwiczymy razem, ale każdy zgodnie ze swoimi możliwościami.

Zapraszam na jogę, którą prowadzę aktualnie w Kaczorach i Pile. Konieczne są wcześniejsze zapisy.

Zajęcia w Pile we wtorki  od września zapraszam do Szkoły Podstawowej nr 6 na ul. Żeromskiego 41, (dawniej na ul. Śniadeckich 16 w Akademii Rozwoju Człowieka). 
Kaczory - poniedziałek  GOKK ul. Pilska 1a



NOWOŚĆ - Joga dla dorosłych + joga dla dzieci

Zapraszamy wszystkich tych, którzy nie mogli uczestniczyć w zajęciach ze względu na opiekę nad dzieckiem, teraz nie ma już wymówki.
Jednocześnie gdy ćwiczy Twoje dziecko, możesz ćwiczyć i Ty. Gdy
przyjdziecie na zajęcia na godz. 17:15 we wtorek, otrzymacie rabat 10 zł.  

Joga na Górnym w SP nr 6 na ul. Żeromskiego 41 - wtorek godz. 17:15.
Joga dla dzieci – sala nr 3 (od 21.09.)
Joga dla dorosłych – sala nr 15 (od 07.09).
Koniecznie zadzwoń przed zajęciami aby się zapisać.    



Pojedyncze zajęcia 

30 zł

  • rozluźnianie napięć
  • wzmacnianie mięśni
  • koordynacja i równowaga
  • stabilizacja i mobilność
  • ruchomość i gibkość
  • relaksacja i  regeneracja
  • poprawa oddechu
  • odmładzanie

Karnet 4 wejścia

100 zł

  • rozluźnianie napięć
  • wzmacnianie mięśni
  • koordynacja i równowaga
  • stabilizacja i mobilność
  • ruchomość i gibkość
  • relaksacja i regeneracja
  • poprawa oddechu
  • odmładzanie

Zajęcia indywidualne

do ustalenia

  • rozluźnianie napięć
  • wzmacnianie mięśni
  • koordynacja i równowaga
  • stabilizacja i mobilność
  • ruchomość i gibkość
  • relaksacja i regeneracja
  • poprawa oddechu
  • odmładzanie