Joga RelakSowa - grupowe zajęcia ruchowe


Joga RelakSowa to hatha joga,  joga akademicka, uważna praca z ciałem, która ma przede wszystkim być dobrym czasem dla Siebie, aby poczuć się lepiej fizycznie i psychicznie. Joga, która zredukuje stres i napięcia, wzmocni.

Zapraszam na jogę, którą prowadzę aktualnie w Kaczorach. Zajęcia w Pile chwilowo zawieszone.

Kaczory - poniedziałek 18:00 / GOKK ul. Pilska 1a




Pojedyncze zajęcia 

30 zł

  • rozluźnianie napięć
  • wzmacnianie mięśni
  • koordynacja i równowaga
  • stabilizacja i mobilność
  • ruchomość i gibkość
  • relaksacja i  regeneracja
  • poprawa oddechu
  • odmładzanie

Karnet 4 wejścia

90 zł

  • rozluźnianie napięć
  • wzmacnianie mięśni
  • koordynacja i równowaga
  • stabilizacja i mobilność
  • ruchomość i gibkość
  • relaksacja i regeneracja
  • poprawa oddechu
  • odmładzanie

Zajęcia indywidualne

do ustalenia

  • rozluźnianie napięć
  • wzmacnianie mięśni
  • koordynacja i równowaga
  • stabilizacja i mobilność
  • ruchomość i gibkość
  • relaksacja i regeneracja
  • poprawa oddechu
  • odmładzanie